ALI SEM FIT

Udeležencei pridobijo informacije o njihovi telesni pripravljenosti, prav tako se jim ponudi individualni nasvet za zdravju prijazno telesno dejavnost.
Delavnica obsega:

• izvedbo preizkusa hoje na 2 km ali
• 6-minutni preizkus hoje ali
• 2-minutni test stopanja na mestu ter
• Skladno z rezultatom in zdravstvenim stanjem udeleženca, strokovnjaki svetujejo o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.

Udeleženci prav tako pridobijo motivacijo za spremembo gibalnih navad in za vključitev v nadaljne poglobljene zdravstvenovzgojne delavnice z ozirom na ogroženost, obolelost in prisotne dejavnike tveganja.

Kdo se lahko udeleži delavnice: odrasle osebe, stare od 19+, ki jih zanima, kakšna je njihova telesna pripravljenost ter kakšna je raven telesne dejavnosti, ki koristi njihovemu zdravju, glede na rezultate testiranja.
Časovni obseg: izvede se 1 srečanje, ki za posameznika traja približno 120 minut.
Št. udeležencev v skupini: 10